Nach Hause kommen

Beschreibung

In diesem Workshop laden wir Dich ein, eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper zu entdecken – und wirklich „nach Hause zu kommen“. Es geht darum, innerlich Frieden mit Deinem Körper zu schließen, jenseits von äußeren Schönheitsidealen oder dem, was wir unter Body Positivity verstehen. Du bekommst Impulse, wie du in eine stabile, authentische Körperakzeptanz finden kannst, die auf einem inneren Gefühl von Sicherheit und Vertrauen beruht. Welche Beziehung fühlst du zu deinem Körper? Kannst du wohlwollend mit dir umgehen? Was steht dem möglicherweise im Weg? Leben findet im Körper statt - sich hier wieder bewusst zu verorten und uns als verbunden mit unserem Körper zu begreifen, schafft die Basis für ein kraftvolles, friedliches „Im-Leben-Sein“. Wir kombinieren körper- und kunsttherapeutische Elemente mit Methoden der Hypnosystemik, um Dir zu helfen, Dich im eigenen Körper wirklich wohl und sicher zu fühlen. Durch achtsame Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen und der Arbeit mit dem Unbewussten kannst Du Deine Präsenz stärken und Deinen Körper auf eine neue, liebevolle Weise wahrnehmen. Die kreativtherapeutischen Elemente können dir helfen, auch unbewusste Faktoren in Bezug auf deine Körperbeziehung zu erkennen und dich somit für eine neue Perspektive und Eigenwahrnehmung zu entscheiden. Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, in dem Du Dich selbst ohne Druck oder Bewertung erforschen kannst. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das ganz persönliche Erleben und das Wiederentdecken Deiner inneren Stabilität und Selbstfreundschaft. Was Du im Workshop erwarten kannst: - Eine stärkere, sicherere Verbindung zu Dir - Eine liebevolle Akzeptanz Deines Körpers, unabhängig von äußeren Maßstäben - Mehr Präsenz, Achtsamkeit und Wohlbefinden Komm mit auf die Reise, Deinen Körper als sicheren Ort zu erleben und Deine eigene innere Stabilität (wieder) zu entdecken. Wer dich begleitet: Janna Schammann ist Kunsttherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Arbeit versteht sie als einen Beitrag dazu, dass immer mehr Menschen einen Platz in der Welt und in sich selbst finden können. Lisa Bröcker ist Körpertherapeutin, Yogalehrerin und Hypnosystemikerin. Sie ist davon überzeugt, dass der erste Schritt zu mehr Verbundenheit im Leben eine stabile Verbindung nach innen ist - genau dabei unterstützt sie ihre Klient:innen. Mehr zu Janna und Lisa findet du im "Über uns".